血液をサラサラにするケイ素の働き

 

血管の細胞を構成している主な栄養成分は何かご存知ですか?
それはケイ素です。

 

ケイ素は英語名をシリコンといい、非常に強くて酸化しづらい血管を作るのに必要不可欠な成分です。
また、血管の総面積は、すべて開いて広げるとテニスコート27面分にもなります。
この広大な面積の血管をケイ素の働きが支えているのです。

 

ケイ素不足が引き起こす怖い症状

ケイ素不足で血管が劣化すると血液はドロドロになり、血管内にコレステロールが詰まっていきます。
そして狭くなった血管を血液が無理やり通りますから、動脈硬化が進み、
最終的に脳内出血やクモ膜下出血を引き起こすきっかけになりかねません。

 

ケイ素は血液をサラサラにする?

ケイ素には、そうしたドロドロ血液をサラサラにする効果があるのです。

 

まずケイ素がもつ振動分子が血管内で超微細振動を起こします。
それにより、血管内にへばりついていた余分なものが落ちていきます。

そう、ケイ素は血管内のお掃除役なのです。

 

そして先ほど述べたように、ケイ素は血管を構成する主成分です。
ということは、ケイ素をしっかり摂取して血管を弾力性のあるしなやかな状態に戻すことができれば、血管内の詰まりは次第に解消されて、結果的にサラサラな血液が戻るというわけです。


ケイ素で病気が防げる?

私たち人間は、病気になることを極度に恐れています。
しかし本来、からだの機能がしっかりしていれば病気は防ぐことができるはずなのです。
もし仮に病気になったとしても、からだに備わった免疫力が働くことで克服できる可能性は十分あるはずです。

 

そこでケイ素の出番です。
もちろん、ケイ素は万病に効く魔法の薬ではありません。
しかしケイ素には、からだが元から持っている力を引き出してより良い状態にする効果があります。

 

食物から摂取した栄養をからだのすみずみまで届けて、からだの機能を正常な状態に保ってくれるのです。
さらに、ケイ素によって新陳代謝も高まりますから、からだに入った不要物もしっかり排出してくれます。

 

ケイ素を効率よく摂取しよう

人は1日あたり10mg〜40mgのケイ素を消費すると言われています。
しかし、加工食品が台頭し肉食が進む現代では、ケイ素の摂取が難しいこともまた事実です。
ですから、意識してケイ素を摂り入れる生活を送ることが必要です。

 

まずは食習慣を変えること。
玄米や小麦といった穀類を積極的に取り入れましょう。
主食を白米から玄米、雑穀米などに変えるのも良いですね。

 

そして野菜類に魚介類、海藻類も忘れてはいけません。
バランスの取れた食事が何より大切です。

 

ただ、日々の食事から摂取できるケイ素は吸収率が低いことが難点です。
そこで、毎日の生活に気軽に取り入れられる、ケイ素を含んだミネラルウォーターやサプリメントを活用するのも有効です。
健康なからだは一朝一夕に手に入るものではありません。日々効率よくケイ素を摂取して、少しずつからだを変えていきましょう。

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